メディカルフィットネス ブランカ (Blanca)

ひとりひとりのカラダの状態に合わせ、専門のトレーナーと相談しながら安心して効率的で効果的なフィットネスができます。筋力トレーニングや有酸素運動、ストレッチやコンディショニングなど、カラダづくりの本質を重視したサービスをご用意していますので、あなたの目的に合わせたフィットネスがご利用頂けます。

ウエイトトレーニング
初心者でも安心して利用できるマシンや、プロの選手も利用するような本格的マシンを、専門のトレーナーに指導を受けることで、無理なくバランスのよいカラダづくりに利用できます。

エアロバイク
様々なエクササイズメニューが搭載されたアップライトタイプとリカンベントタイプのエアロバイクで、カラダや目的に合ったエクササイズが可能です。

クロストレーナー
ウォーキングやジョギングと同じような有酸素運動で、カロリーの消費や心肺機能の向上など、目的によって様々なバリエーションのエクササイズが可能です。さらに、関節に負担が少ないマシンなので、初心者の方でも無理なく利用できます。

コンディショニング
調和したカラダを維持し、よりベストな状態を保つことが大切です。ブランカでは、ウィークポイントの改善や、目標達成ため、様々なコンディショニングツールをご利用いただけます。

レッスンプログラム
・ピラティス 初心者でも無理なく出来る、レッスンプログラムです。ピラティスインストラクターによる、ピラティスレッスンがご利用いただけます。 毎週土曜日 10：30～

本当の健康のためには、カラダとココロの調和がとれた状態をつくることが大切です。心身のリラックスやケアを目的とした、リラクゼーションスペースで、心身ともに健康的な、あなたのライフスタイルを支えていきます。

ヒーリングスパチェアー
岩盤（黒曜石）の付いたリラックスチェアーに座り、手足を鉱石とフィルターで循環させたお湯で温めます。体の芯から温まり、ジンワリと汗をかき、老廃物を出すことで、デトックス効果があり、リラックスした雰囲気で普段の疲れやストレスのケアができます。

電界チェアー
自然の仕組みである「電解」を利用して、健康維持・増進に役立てることができます。頭痛、肩コリ、不眠、便秘などに効果があると立証されています。

高気圧酸素キャビン
高気圧環境下で高濃度酸素の状態にすることで、細胞への酸素の取り込みが増し、細胞を活性化させ新陳代謝を良くすることで、疲労回復や美容効果など様々な効果が期待できます。 ブランカの高気圧酸素キャビンは一般的な酸素カプセルと違い、複数人でも利用できる広々とリラックスした環境で、安定した気圧維持と高酸素状態が可能となります。 ※別途料金が必要です。