2020.09.09 2021.01.05 エクササイズ集Blanca-staff DVRT(アルティメイトサンドバッグ) リストレーション・エクササイズ アルティメイトサンドバッグ(USB)を使った、エクササイズです。 トレーニングやエクササイズにおいて、個々の筋肉や部位を鍛えることが多いですが、本来カラダはそれら(部分)の集合体としてではなく、1つの統合された全体として働きます。 カラダの動きや機能を改善する場合、個々の筋肉だけでなく、神経系にも働きかけることで、即効的に動作パターンを改善することができるエクササイズプログラムです。 レッグロワリング(USB) デッドバグ(USB) デッドバグ・リーチ(USB)