DVRT(アルティメイトサンドバッグ)

リストレーション・エクササイズ

アルティメイトサンドバッグ(USB)を使った、エクササイズです。

トレーニングやエクササイズにおいて、個々の筋肉や部位を鍛えることが多いですが、本来カラダはそれら(部分)の集合体としてではなく、1つの統合された全体として働きます。

カラダの動きや機能を改善する場合、個々の筋肉だけでなく、神経系にも働きかけることで、即効的に動作パターンを改善することができるエクササイズプログラムです。

レッグロワリング(USB)

デッドバグ(USB)

デッドバグ・リーチ(USB)